Εστιάζει στην αποκατάσταση και ενδυνάμωση των μυών και των οστών μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις, βελτιώνοντας την κινητικότητα και μειώνοντας τον πόνο.
Ασχολείται με την αποκατάσταση ασθενών με νευρολογικές διαταραχές, όπως εγκεφαλικά επεισόδια ή κακώσεις νωτιαίου μυελού, για την ανάκτηση της λειτουργικότητας και της ανεξαρτησίας.
Παρέχει υποστήριξη και θεραπεία σε ασθενείς με καρκίνο, βοηθώντας στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της ψυχολογικής ευεξίας και της ποιότητας ζωής κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία.
Προσφέρει ασφαλείς και εξειδικευμένες ασκήσεις που ενισχύουν τη δύναμη, την ευλυγισία και τη σταθερότητα του πυελικού εδάφους, υποστηρίζοντας την υγεία της εγκύου και προετοιμάζοντάς την για τον τοκετό.
Παρέχω υπηρεσίες κατ’οίκον στον χώρο σας με εξιδεικευμένο εξοπλισμό για την μέγιστη άνεση και εξυπηρέτηση σας. Περιοχές που αναλαμβάνω: Βάρη, Βούλα, Βουλιαγμένη, Γλυφάδα, Ελληνικό.
Μπορείς να κλείσεις ραντεβού συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας
Το κόστος της συνεδρίας κυμαίνεται από 25 έως 50 ευρώ ανάλογα το περιστατικό. Η αξιολόγηση πραγματοποιείται δωρεάν στον χώρο σας.
Το Clinical Pilates εφαρμόζεται αποκλειστικά από εξιδεικευμένους φυσικοθεραπευτές καθιστώντας την άσκηση ασφαλή και αποτελεσματική. Πραγματοποιούνται εξατομικευμένα προγράμματα και ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε γυναίκας, το επίπεδο της φυσικής κατάστασης,τη ψυχολογία και με σεβασμό στο κάθε μήνα κύησης.
Συστήνεται από το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Προσωπικά συμβουλεύω οι συνεδρίες να ξεκινάνε περίπου στο 2ο τρίμηνο(10η-12η εβδομάδα), καθιστώντας το τρίτο τρίμηνο ως το πιο σημαντικό για την προετοιμασία του τοκετού, όπου θα έχετε λάβει γνώση από τις εξετάσεις σας ότι το μωράκι σας είναι υγιές. Επιπλέον δεν θα πρέπει να υπάρχουν έντονα συμπτώματα κόπωσης, ναυτίας ή ζαλάδας.
Για να δείτε σημαντική θετική επίδραση στα αποτελέσματα της άσκησης συνιστάται ένα σταθερό πρόγραμμα με 2 συνεδρίες την εβδομάδα για τουλάχιστον 6 εβδομάδες. Γυναίκες που συνήθιζαν να έχουν έντονη δραστηριότητα στο χώρο της γυμναστικής και πριν την εγκυμοσύνη τους, μπορούν να εντάξουν 3 συνεδρίες/ εβδομάδα στο πρόγραμμα τους.
Για τη συμμετοχή σας στο πρόγραμμα, ζητείται γραπτή έγκριση από τον γυναικολόγο που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας.
Προτού πάρετε το εξιτήριο σας από το νοσοκομείο θα πρέπει να έχετε κατανοήσει τις υποδείξεις του φυσικοθεραπευτή και του χειρουργού όπως τα παρακάτω: * τον τρόπο μετακίνησής σας από/προς το κρεβάτι και στην καρέκλα. *τον τρόπο βάδισης με χρήση κατάλληλου βάση αναγκών βοηθήματος (περιπατητήρας ή βακτηρία). *την άνοδο/κάθοδο στα σκαλιά. *κινήσεις και θέσεις που απαγορεύονται. *Τον τρόπο να ντύνεστε και να μετακινήστε στην τουαλέτα ή το ντους. °Ο φυσικοθεραπευτής δύναται να εξετάσει το περιβάλλον του σπιτιού σας εάν χρειαστεί, και να σας υποδείξει τυχόν αλλαγές διευκολύνοντας την ζωή σας μετεγχειρητικά (τοποθέτηση ανυψωτών στο κρεβάτι σας, τοποθέτηση ανηψωτή λεκάνης στην τουαλέτα, απομάκρυνση χαλιών, καλωδίων, κ.τ.λ.
Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από τον στόχο και την φυσική κατάσταση του ασθενή. Συνήθως, η χρήση του περιπατητήρα (Π) ή των δυο βακτηριών διαρκεί τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά την επέμβαση και ακολουθεί η χρήση μιας βακτηρίας για περίπου άλλες 2 εβδομάδες. Οι ασκήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται με συνέπεια από τον ασθενή 2-3 φορές ημερησίως.
"Η Δανάη έσωσε, κυριολεκτικά, την μέση μου! Με 2-3 επισκέψεις μέσα στην εβδομάδα, σε ένα μήνα ένιωθα άλλος άνθρωπος κάθε φορά που είχα πόνους. Ήξερε ακριβώς πώς να αντιμετωπίσει το πρόβλημά μου. Εξαιρετική επαγγελματίας, φοβερός κι ευχάριστος άνθρωπος & πολύ συνεργάσιμη κι ευγενική! Μόνο καλά έχω να πω & την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!"
"Εκπληκτική επαγγελματίας. Με βοήθησε μετά από ένα σοβαρό τραυματισμό και ανάλογα με την πορεία της βελτίωσής μου είχε συνέχεια καινούργιες ασκήσεις ακριβώς για τη τρέχουσα κατάσταση που βρισκόμουν. Επίσης πολύ σημαντικό το ότι είναι πολύ ευχάριστος και επικοινωνιακός άνθρωπος και σε κανει να νιώθεις χαλαρά και άνετα από την αρχή."
"Τέλεια εξυπηρέτηση και άψογος επαγγελματισμός. Διακρίνεται για την αποτελεσματική της εμπειρία και την ειλικρινή της διάθεση να σου απαλύνει τον πόνο. Εξαιρετική !!!!!"
"Η Δανάη με βοήθησε εκτός από το να ξεπεράσω με επιτυχία τον τραυματισμό μου και να επιστρέψω στις έντονες αθλητικές μου δραστηριότητες, να αποκτήσω καλύτερη σχέση και σεβασμό με την αποκατάσταση γενικότερα🙏🏼"
PhysioFunction- Danai Pogka